Не бегите вдогонку уходящего автобуса, вы можете поскользнуться и упасть.
Если почувствовали, что падения не избежать, постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар, "сгруппироваться", сжаться в комок: подберите руки, втяните голову в плечи.
Хорошо, если удастся приземлиться не на спину, а на бок: тогда, возможно, отделаетесь легким ушибом.

🩺КУЛЧАРОВ АНУАРБЕК ЛЕСБАЕВИЧ
🔸Заведующий консультативно-диагностической поликлиники
🔸Травматолог-ортопед

Остеохондроз: операция или консервативное лечение, как диагностировать заболевание, к какому специалисту необходимо обращаться, об этом и многом другом в программе "Диагностика" на телеканале 24 кz,

Когда на улице скользко, в первую очередь надо позаботиться о подходящей обуви. Носите только удобную нескользящую обувь. Обувь должна быть с устойчивым каблуком (не выше 3-4 см), широкой носовой частью, толстой подошвой с четким рельефом - чем он крупнее, тем меньше придется скользить.